素翡翠鸡片

13.另一锅下入花生油，烧七成热，下入素对虾，逐个炸至外皮焦脆，出锅沥油，摆入盘中，浇上糖醋汁即成。贴士:炸素对虾，旺火热抽炸定型，玛瑙做珠子揭阳货翡翠糖果红玛瑙中火温油炸至熟透。1.将水发猴头蘑挤干水分，翡翠洒红翡切成片，碧绿翡翠莱翡翠一手料放入碗内，加蛋清，用手拌均匀；2.青椒洗净去核，切成抹刀片；3.胡萝卜洗净，削去皮，切成花斜刀片；4.炒锅上火，白墨绿翡翠下入花生油，烧至四成热。

翡翠鸡片营养成分:89.27热量(卡路里)，翡翠的好差5.04碳水化合物(克)，3.44脂肪(克)，8.82蛋白质(克)。

1. 将水发猴头蘑挤干水分，切成片，放入碗内，加蛋清，用手拌均匀； 2. 青椒洗净去核，切成抹刀片； 3. 胡萝卜洗净，翡翠半镶嵌削去皮，切成花斜刀片； 4. 炒锅上火，玉镯子修复下入花生油，烧至四成热。素翡翠鸡片热量分解:(每100克) 热量 47.75千卡 蛋白质 2.08g 脂肪 2.64g 碳水化合物 6.24g提示:提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低。

滑芙蓉鸡片正宗做法

翡翠鸡片当然鸡片是主材，翡翠的筋脉那担当起所谓翡翠的可就多了，有用黄瓜的，有用佛手的，有用辣子的。我今天做的这道翡翠鸡片用的是芹菜和洋葱，这二位都有降血压的功效，后者还补钙呢。

芙蓉炒鸡片

胡萝卜10克，淀粉(蚕豆)13克，鸡蛋清25克调料:味精2克，姜5克，盐3克，花生油30克。

翡翠鸡片的做法详细步骤 1. 鸡脯肉去净脂皮、白筋，砸成细泥； 2. 菠菜洗净加盐捣烂，挤出菜汁； 3. 马蹄(荸荠)去皮洗净拍碎。炒锅油烧热放入鸡肉片滑散 6.断生盛出 7.炒锅留底油倒入佛手瓜片翻炒，加入盐、鸡精翻匀 8.倒入鸡肉片 9.翻匀出锅 msw178.com扩展阅读 素翡翠鸡片 食材明细: 猴头菇200克。

翡翠鸡片的制作要诀:本品有滑油过程，翡翠开塑料需备鸭油约500克，鸡汤适量。素翡翠鸡片 食材明细: 猴头菇200克，青椒25克，胡萝卜10克，淀粉(蚕豆)13克。